湾里特色美食推荐
南昌湾里是赣菜的重要发源地之一，以下为必尝特色：
- 瓦罐汤：本地经典，以土鸡、药材慢炖，汤鲜味醇，推荐「老字号瓦罐馆」。
- 米粉肉：用糯米粉蒸制五花肉，香糯不腻，「湾里农家菜」口碑最佳。
- 藜蒿炒腊肉：鄱阳湖藜蒿与农家腊肉搭配，咸香爽脆，春季限定美味。
- 油炸串串：街头小吃代表，蘸本地辣酱食用，烟火气十足。
就餐攻略
推荐店铺：选择「湾里老街」「太平镇农家乐」等聚集区，体验集中且价格透明。
最佳时段：午餐11:00-13:00，晚餐17:30-19:00，避开高峰可减少排队。
人均消费：小吃约20-40元/人，正餐50-80元/人，丰俭由人。
贴心提示：部分菜品偏辣，可要求调整辣度；建议搭配本地南昌啤酒解腻。