???? 行程亮点
湾里位于南昌西郊，平均海拔超400米，夏季气温比市区低5-8℃，拥有梅岭竹海秘境、洪崖丹井瀑布群和明清古建筑群三大核心避暑资源。
???? 必玩推荐
- 梅岭国家森林公园：徒步翡翠竹海栈道，参观林彪战时别墅遗址，山顶可远眺鄱阳湖
- 洪崖丹井：江西最古老瀑布群，体验冰镇西瓜溯溪（门票45元/人）
- 太平古街：明清徽派建筑群，推荐品尝冰镇绿豆汤和井水凉粉
???? 交通指南
| 方式 | 路线 | 时长 |
|---|---|---|
| 自驾 | 南昌市区→西外环高速→湾里收费站 | 40分钟 |
| 公交 | 乘169路至“湾里旅游集散中心”站 | 1小时 |
???? 住宿建议
高端：梅岭半山度假酒店（均价600元/晚，含无边泳池）
特色：太平心街民宿群（200-400元/晚，推窗见竹海）
???? 美食贴士
必尝竹林土鸡煲、井水冰镇杨梅，推荐太平老街「溪畔人家」餐厅，人均消费约50元。
⚠️ 注意事项
- 徒步建议携带驱蚊液和防水鞋
- 暴雨后洪崖丹井部分路段关闭，需提前查询景区公告
- 周末自驾需9:00前到达，否则停车位紧张