行程规划
从南昌湾里出发，建议优先选择高铁或自驾前往福建莆田，再转乘轮渡上岛。跟团游通常包含往返交通和景点门票，省心但行程固定；自由行则需自行预订车票和船票（莆田文甲码头至湄洲岛轮渡约20分钟），灵活性高但需提前规划。
住宿与餐饮
湄洲岛住宿以民宿和经济型酒店为主，自由行可选择性价比较高的海边民宿，体验当地风情；跟团游多包含团队酒店，餐饮标准统一。推荐尝试海鲜和妈祖面，自由行可深入探索本地小吃。
景点推荐
- 妈祖祖庙：必访景点，感受妈祖文化。
- 黄金沙滩：适合自由行游客休闲漫步。
- 湄屿潮音：自然景观优美，拍照打卡点。
跟团游会覆盖主要景点但时间紧凑；自由行可自定义行程，深度游览。
优缺点对比
跟团游：优点包括交通住宿一站式解决，适合首次游客或时间紧张者；缺点为行程受限，购物点可能较多。自由行：优点为自由度高，可个性化安排；缺点需自行处理琐事，适合经验丰富的旅行者。
总结建议
根据个人偏好选择：若追求省心和效率，跟团游更佳；若喜爱自主探索，自由行是理想选择。提前预订并查看天气，确保旅行顺利。