南昌湾里一日游自由行攻略
湾里位于南昌西部，以梅岭山脉为核心，融合自然风光与人文历史，是周末休闲的理想目的地。本攻略基于实际体验优化，适合自由行游客高效游览。
行程概览
- 上午：梅岭国家森林公园（推荐竹海明珠或狮子峰景区）
- 中午：太平镇农家菜用餐
- 下午：洪崖丹井文化区 → 岭秀湖市民公园 → 磨盘山森林公园步道
- 傍晚：返回南昌市区或体验本地夜市
详细安排
上午：梅岭自然探索（8:30-12:00）
从南昌市区自驾或乘公交（169路等）约40分钟抵达梅岭。首选竹海明珠景区，门票30元，徒步古道欣赏竹海与溪流，全程约2小时。体力较好者可选狮子峰（门票50元），登顶俯瞰赣鄱平原。建议早出发避人流。
中午：地道农家午餐（12:00-13:30）
下山至太平镇，推荐“太平老厨”或“岭溪人家”，品尝南昌炒粉、梅岭土鸡煲等特色菜，人均约50元。
下午：人文与休闲（14:00-17:00）
乘车至洪崖丹井（门票25元），探访南昌古豫章十景之一，体验音乐始祖遗址与摩崖石刻。随后步行至岭秀湖公园（免费），湖滨漫步拍照。最后前往磨盘山森林公园（免费），体验高空步道，感受森林氧吧。
傍晚：返程或夜市（17:30后）
返回南昌市区（公交末班约18:30），或留在湾里体验招贤大道夜市，品尝油炸小吃、糊羹等本地风味。
实用信息
- 交通：市区乘169/217/712路公交直达湾里，建议自驾更灵活。
- 费用：人均约150元（含门票、餐饮、交通）。
- 贴士：穿舒适运动鞋，夏季注意防蚊；梅岭雨天路滑，请谨慎出行。
湾里集山水、文化、休闲于一体，一日游可轻松覆盖精华，适合家庭、情侣及徒步爱好者。